降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
新年伊始，中蒙边境再现大批野生动物******
图为中蒙边境上的盘羊。 高乐其 摄 中新网二连浩特1月10日电(李爱平梁晓虹)内蒙古自治区二连浩特市公安局生态环境食品药品犯罪侦查大队10日对外消息指，新年伊始，中蒙边境再现大批野生动物。
图为中蒙边境上的鹅喉羚。 高乐其 摄 在中蒙边境上，成群结队的野生动物在这里觅食，其中国家二级保护动物黄羊、盘羊等野生动物较多。此外，国家一级保护动物金雕、秃鹫的数量也有不少，偶尔还可看到成群秃鹫盘旋情景。 二连浩特市公安局生态环境食品药品犯罪侦查大队民警高乐其表示，近年来，随着草原生态环境日益恢复好转，在中蒙边境各类野生动物数量明显增多起来。(完) 三分快三地图 |
